Homemade Remedies For Hair Fall Solution In Hindi

आज की तनावभरी जिंदगी में बालो का गिरना सामान्य हो चूका हे. 50% महिलाओ को बालो के गिरने की समस्या होती ही  हे. आइये तो बालो के गिरने के कारण ओर उपाय जानते हे .

( Important : – यदि आपके बाल दिन में लगभग 70-100 से भी अधिक झड़ते हो तो आपको Doctor से सलाह लेने की अति आवश्यकता हे. क्यूंकि कई ऐसी दुर्लभ बीमारिया भी होती हे जिससे बाल झड़ते हे.  )

बाल झड़ने के कारण :

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  • रोजिंदा जीवनशैली में तनावग्रस्त , Tension, Depress  रहना यह एक बल झड़ने का मुख्य कारण हे.
  • जिन्हें  थायरोइड ( Thyroid ) की समस्या हो उनके भी बाल काफी मात्र में झड़ते हे.
  •  पौष्टिक ओर समतोल आहार ना लेना , खाने – पिने में नजरांदाज करना यह भी एक बाल झड़ने का कारण हे .
  • शरीर में यदि कोई Hormonal Change होते हे, तो उनकी असर भी बालो पर होती हे .
  • अनिंद्रा जैसे की सुबह देर से उठना ओर रात को देर तक जगना ओर निंद पूरी ना होना यह भी बाल झड़ने का कारण हे .
  • कई लोगो में बाल झड़ने की समस्या अनुवांशिक भी पाई जाती हे. खासकर पुरुषों में यह समस्या सामान्य हे.
  • बालो में तरह तरह के shampoo का प्रयोग करना , Chemical कलर का उपयोग करना, Conditioner का भी अति उपयोग करना इन कारणों की वजह से भी बाल झड़ते हे .

बाल झड़ने के उपाय : –

पानी ( Water )  :-

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यह एक उत्तम ओर सरल उपाय हे . हम दिन में अक्सर पानी पीना भूल जाते हे या Ignore करते हे. जिनके बाल झाड़ते हो उन्हें पानी अति पीना चाहिए. दिन में कम से कम 12 Glass पानी अवश्य पीना चाहिए. इससे बाल झड़ने की समस्या तो कम होती ही हे पर इससे हमारा शरीर स्वस्थ ओर तंदुरस्त रहता हे.

नारियल तेल ( Coconut Oil )  :-

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बालो में Week में 3-4 बार तेल की मालिश अवश्य करनी चाहिए.  बाल धोने से पहेले बालो में Coconut Oil या Olive Oil की मालिश भी अवश्य करनी चाहिए ओर बादमे ही बाल धोने चाहिए . Coconut Oil Or Olive Oil विटामिन से भरपूर होते हे . जो बालो की जड़ को मजबूत बनाते हे.

ठंडे पानी का उपयोग ( Cold Water ) :- 

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बाल हंमेशा ठंडे पानी से धोने चाहिए . गर्म पानी से बाल शुष्क ओर कमजोर हो जाते हे ओर बाल तुटने की भी संभावना बढ़ जाती हे .   इसीलिए ठंडे पानी से बाल धोना ज्यादा हितावाह होता हे .

आमला :- 

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आमला बालो के लिए अति पौष्टिक हे . 4-5 सुके आमला को उबालकर उसमे ( Lemon Juice + आमला )  या         (Coconut Oil + आमला ) मिलाकर एक मिश्रण तैयार कीजिए.आमला का कलर काला ना हो तब तक उबालना चाहिए .ओर बाद में यह मिश्रण ठंडा करके बालो में मसाज करना चाहिए ओर बादमे  हमेशा की तरह Shampoo से बाल धो लेने चाहिए .

मेथी ( Fenugreek )  :-

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मेथी भी बालो को पोषक प्रदान करती हे . मेथी के दानो को रातभर पाणी में भिगोके रखे ओर सुबह होने पर इनकी पेस्ट बनाकर बालो में मसाज करे ओर बादमे बाल shampoo से धो ले . इस उपाय से भी बालो के गिरने की समस्या कम होती हे.

प्याज ओर लसून ( Onion – Garlic  ) :-

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प्याज ओर लसून दोनों में सल्फर भरपूर मात्रा में होता हे जो बालो के लिए पौष्टिक हे. प्याज का Juice बनाकर उसमे Coconut Oil Mix करे ओर बालो में मसाज करे ओर 20-25 मिनिट रखकर बाल Shampoo से धो ले.  लसून के लिए भी यही प्रयोग करना हे ( Garlic + Coconut Oil ) मिलाकर मिश्रण तैयार करे ओर 20-25 मिनिट रखकर बालो को धो ले.

नींबू ओर धन्या ( Lemon & Coriander ) :-

नींबू को काट कर उसमे पानी मिलाए ओर यह मिश्रण से  Hair Brush के द्वारा बालो में मसाज करे. बादमे बाल shampoo से धो ले. Coriander को पानी में धोकर Mixer में Grind कर लीजिये बादमे थोडा पानी मिलकर एक Paste बनाये ओर Hair Brush द्वारा बालो में मसाज कीजिए ओर बादमे Shampoo की मदद से ठन्डे पानीसे बाल  धो लीजिये.

 अंडा ओर बियर ( Egg & Beer )  :-

 

Egg में रहा हुआ Vitamin-D , Protein , Iron वगैरा पोषकतत्व बालो को मजबूत ओर चमक वाले बनाता हे. इसी तरह Beer से भी बाल धोने से  मजबूत बनते हे.

ऐलोवेरा ओर हेना ( Aloevera or Henna ) :- 

एलोवेरा or हेना दोनों बालो के लिए अति उपयोगी हे . जो बालो को जड़ से मजबूत बनाते हे ओर उनसे बालो के तुटने की संभावना भी कम होती हे .

पौष्टिक आहार :- 

पौष्टिक आहार खाना भी बालो को मजबूत बनाता हे ओर बालो को तुटने से भी बचाता हे. बादामखाना , नारियल खाना , खाने में Coconut Oil का उपयोग करना वगैरा बालो को मजबूत बनाता हे.

 

18 thoughts on “Homemade Remedies For Hair Fall Solution In Hindi

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    1. बाल सफ़ेद होने के कई कारण होते हे. यदि उम्र बढ़ने से बाल सफ़ेद होते हे तो यह सामान्य हे. U Can use Henna , Its Chemical Free .

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